活動名稱

青銀共融 AI 科技照護－社區團體衛教活動

活動日期

114年11月6日(四)

活動時間

14:30-16:30

活動地點

金齡巷弄長照站（金齡書坊）

活動參與對象

金齡巷弄長照站據點長輩、高雄醫學大學護理系社區護理實習學生

活動參與人數

30人

一、 活動重點及目的：

本次活動以社區長者與民眾為對象，聚焦常見慢性病與心血管風險之預防，結合青銀共融與AI數位健康工具概念，規劃「高血壓、高血糖、高血脂」之整合性衛教與自我健康管理教學。

活動目的如下：

1. 提升社區長者對三高與心血管事件危險因子的認識，破除「突然倒下」的迷思，理解事件前多有可被偵測之風險線索。
2. 建立可行之日常自我照護策略，包含量測時機、飲食與運動原則、定期健檢與生活型態調整。
3. 導入 WaCare 數位健康平台，教導長者使用課程、健康數據紀錄、找專家、訊息與討論區等功能，促進持續健康管理與線上數位學習。
4. 促進青銀互動與學生社區照護能力養成，讓學生在衛教設計、帶領與陪伴中累積高齡溝通及數位健康推廣實作經驗。

三、活動特色及執行情形

1. 以「三高及心血管風險」為主軸之整合式衛教
   活動由學生分段講解高血壓、高血糖、高血脂之定義、分類、危險因子與併發症，並以生活化語言協助長者理解三高控制與心血管事件預防的關聯。
2. 提供清楚可操作的自我照護指引
   • 高血壓：說明血壓分期、量測「722」原則（連續7天、早晚各量、每次兩遍取平均）、與飲食「三少二多」及運動注意事項。
   • 高血糖：介紹糖尿病類型、診斷標準與血糖量測時機（飯前/飯後/睡前），並整理預防策略。
   • 高血脂：說明檢驗標準、危險因子、常見症狀與預防方式（有氧運動、戒菸、健康飲食、定期健檢）。
3. WaCare 平台操作教學，強化AI科技落地照護
   學生示範 WaCare 的多元使用情境：
   • 「課程」：可報名免費健康課程。
   • 「健康數據」：記錄血壓、血糖、空污等自我監測數據。
   • 「找專家／訊息／討論區」：追蹤專家、參與討論或進行一對一諮詢。
     透過實際操作引導，協助長者將「一次性衛教」延伸成「持續性自我管理」。
4. Q&A與互動回饋設計
   活動以問答複習方式加深學習，涵蓋三高核心概念與照護要點，現場互動熱烈，提升長者參與感與記憶效果。

四、活動之質量化指標

(1)  長者活動心得：

(A)很開心可以在金齡書坊與大學生一起活動，透過身體檢查知道自己的健康情形，同學們也可以幫助我們學習如何精準控制血糖、血壓。

(B)以前下載過WaCare但沒有實際使用，謝謝同學這次的介紹讓我了解到可以使用的功能，並且幫我將血壓及血糖監測數值記錄下來，可以更好保存我的健康紀錄，每次回診時也可以提供給醫師調整藥物，使我能得到讓精準個別化的治療。。

     (2) 學生反思

   學生透過本次三高衛教與 WaCare 操作帶領，提升：

·       高齡健康識能

·       社區團體衛教設計與臨場應變能力

·       青銀溝通與陪伴技巧

·       AI/數位健康促進之實作經驗

        反思內容如下

A.    在準備社區團衛的內容時，一開始還像個無頭蒼蠅一樣不知道該選什麼主題，選了又怕會不會太簡單，因為聽老師說金齡的長輩很好學，說不定長輩們比我們還了解，後來跟老師、組員討論後修修改改才完成了七十多頁的簡報，在此要感謝組員的互相合作、老師提供的新知識、社工師學姊的幫助，才讓我們能順利完成這次的社區團衛。另外，在團衛後發覺還有需要改善的地方，像是舉一些具體、日常的例子讓長輩更能掌握改善生活的方式，或是在衛教時能反問長輩讓衛教內容更印象深刻等等，最後長輩們的回饋讓我非常感動，有位長輩說感謝我們有說明並讓他們實際操作WaCare，讓他可以在日常生活中記錄血壓及血糖的測量數值；另一位長輩說我們簡報做得不錯，讓她可以清楚了解衛教內容。這次的社區團衛不只讓長輩有收穫，也讓我了解到自己需要進步的地方。

B.    團體衛教是我們準備已久的活動，在兩個禮拜前就已開始查找資料、製作簡報並反覆跟老師、社工們討論給予更改建議，以確保給予長輩們完全正確的衛教資訊。活動當天，我身為機動組要時時觀察周遭情況，我有看到一位外籍看護非常想了解簡報內容但又因看不懂中文而開啟Google鏡頭翻譯，我向她解釋之後會將簡報傳給他們，也在之後印出紙本讓她可以帶回家研讀。在教導他們使用WaCare 這個軟體時，也有長輩詢問我血壓偏高的情況該怎麼辦，之後也在老師跟我的解說當中放下心來。整個報告的過程中，我發現長輩們的知識水準很高也很好學，勇於在報告結束後提出額外的問題，對我們來說是一個很好的挑戰，也收穫滿滿。

C.    從這次的社區團衛活動中，我學到非常多，在討論、訂定主題等準備過程中，讓我感受到團隊合作的力量，本來還擔心內容會太過於無趣或曾經有人講過這主題會吸引不到長者們的興致，但在團衛過程中，才認真大家都很認真在聆聽、踴躍發問並充分給予回應和掌聲，最印象深刻的是一位長輩提問：「要怎麼知道自己吃的會不會太鹹？」，讓我體驗到社區護理在慢性疾病的角色，也將課堂中所學到的「三段五級」落實於社區，藉由健康教育的力量，幫助學員預防、提早發現和預防疾病惡化，雖然有許多的地方可以再改進，例如：增加更多互動、更了解琢磨於內容等等。

D.    這次的社區團衛讓我感受到金齡的長輩們對於知識的熱情。從第一週開始就在不停的修改簡報，希望能滿足長輩們的需求，大家都盡了自己最大的力一起準備好這次的團衛。看到長輩們認真的參與與互動讓我非常感動，中間互動時間長輩們也都很配合一起運動。經過這次的活動讓我反思了一些之後可以調整的部分，最重要的還是要增進自己更多知識並熟記，面對長輩們的提問時才能從容回答。這次的社區團衛讓我感受到金齡的長輩們對於知識的熱情。從第一週開始就在不停的修改簡報，希望能滿足長輩們的需求，大家都盡了自己最大的力一起準備好這次的團衛。看到長輩們認真的參與與互動讓我非常感動，中間互動時間長輩們也都很配合一起運動。經過這次的活動讓我反思了一些之後可以調整的部分，最重要的還是要增進自己更多知識並熟記，面對長輩們的提問時才能從容回答。

E.    一開始對金齡社區團衛還蠻有壓力的，因為感覺長輩們聽過很多次，如果做到重複的衛教可能會讓長輩們覺得無聊，所以就想了很久，但最後雖然使用三高主題下去做衛教，長輩們都很認真聆聽，也發現他們對比較學術的數據不太清楚，所以重複講解對他們來說其實也是再一次加深印象。這次導入智慧AI-WaCare，長輩[們不僅不排斥，而且非常踴躍學習，一直問很多相關問題，像是怎麼使用、怎麼上傳、怎麼詢問健康相關知識，所以花了很多時間下去與長輩們互動，再次教導他們量血壓的方法與姿勢，然後有效使用WaCare，有確實達到我們衛教的目標與導向，感覺我們的團體合作力也很高很好!

F.    金齡的長者們知識水準都很高，一開始擔心會不會我們的內容他們都已經知道了，但在講的當下他們都很認真的在聽我們上課，認真的回答我們的問題，代表我們的內容是很不錯的！這次的團衛擔任的角色比較偏幕後，但看到長者們積極的參與也是感到很開心，在教學空檔時間中，金齡書坊的長者們也很積極的詢問我們許多健康上的問題，可以知道他們的求知慾都很旺盛，但沒辦法即時給予回覆，這是我覺得我需要加強的地方。

一、 活動執行困難之處及改善建議：

優點：

1.  衛教內容以三高整合與日常行為策略為核心，具連貫性與高實用度。

2.  結合 WaCare 平台示範，將AI科技導入社區健康管理，延伸衛教的持續影響力。

3.  由學生擔任主講與帶領，呈現青銀共融特色並兼具人才培育成效。

缺點：

①有些資料沒有準備完整，長輩問了能立即馬上查詢

②影片因網路不好畫質糊、跑不動

③在講wacare時底下長輩有些還沒下載，導致在詢問如何下載，沒辦法專心聽台上的內容

④時間掌控需要再努力

⑤因為緊張說太快，有些資訊沒有說明完全

⑥生活習慣改善說的太過籠統

建議：

①事先預想可能會有的疑問並做好資料的查詢、知道長者需求、預習疾病相關內容，可以先用小紙條或問卷收集

②影片要先下載

③報名時可能可以先下載好wacare

④中間可以多一點互動

⑤可以再多演練幾次、增加對簡報的熟悉度

⑥要具體舉例（可以提供飲食菜單、改變烹調方式、運動方式）

活動花絮：

一、 活動重點及目的：

(一)瞭解長者身體狀況，以提出未來健康改善方案。

(二)透過手作創作設計，激發其想像力與創造力，提升長輩專注力和腦適能，並透過團體互動分享，增進社交互動技巧，維持長者身心健康及獲得幸福感。

   銀髮舒活贏含三項活動 :

(一)、手作活動 : 「框住泥的心」

1.提升長者創作能力及對顏色的感知，透過顏色表現個人對色彩的認知，並了解精細手部動作的重要性。

2. 使用多彩的黏土創作屬於自己的畫框，並訓練長者們的精細手部運動，也同時促進長者們對於右腦的刺激，增進空間與美感的能力。

3.培養手作活動的興趣，促進長者進行手部精細動作活動的意願。

(二)、動態活動: 「大合奏」

1.     透過簡單的樂器對感官的刺激，來激發大腦的認知功能，以提升長者之注意力。

2.     透過音樂結合上下肢活動，訓練長者對於音樂節奏的反應與肢體表達能力，以增加長者關節活動度及肌肉張力。

3.     增進長者們活動四肢的動機。

    (三)、了解我自己嗎?

1.  增進社區長者們對身體數值的正常值的認知，進而了解各項數值若未在正常範圍內，可以知道如何提升正向的健康改善。

2.  嘗試實踐正向健康狀況的維持。

3.  培養長者對自身健康狀況的重視，主動監測並追蹤身體數值。

二、 活動特色及執行情形：

手作活動 : 「框住泥的心」

開場 -   展示同學已完成之黏土相框成品，引起長輩們的注意力，並說明本日手作課程之流程。

構圖、裝飾相框底色 - 發放手作黏土相框材料，並讓長者選擇自己所喜歡的顏色，以完成相框內基本之構圖及配色。

相框之內部裝飾 -完成基本構圖後帶領長輩進行相框內之圖案裝飾，帶領長者運用手部搓揉、揉捏出自己所喜歡之圖案，發揮創意為作品增添色彩，並且促進長者對於手部精細動作之活動。

動態活動: 「大合奏」

音樂介入之手部協調運動 -藉由數種樂器讓長者們透過懷舊音樂配合去敲打或搖樂器，進而訓練長者的手部粗動作及精細動作。

了解我自己嗎?

1.社區長者健康狀況篩檢評估。

2.給予長者健康狀況篩檢評估後一對一客製化衛教。

三、 活動之質量化指標：

富民長青中心

    針對此次活動設計滿意度之調查問卷，各項目以「非常滿意」、「滿意」、「尚可」、「不滿意」、「非常不滿意」等上述五個選項作為評分標準。經由問卷統計結果，此次活動參與人數為19人，填答問卷者亦為19人，對於「作品之滿意度」方面，89.5% (17人)為非常滿意、10.5% (2人)為滿意；「活動進行的方式」及「整體而言對於活動之滿意度」皆為95%(18人)為非常滿意、5%(1人)為滿意；「課程對於手部活動的幫助」、「活動流程設計」及「想要再次參加手作課程」方面填答結果皆為100% (19人)非常滿意。

優點：

(1)  透過懷舊樂曲和新潮流行音樂給予長者感官的刺激，帶領長者活動上下肢體，增進肌肉的活動度。

(2)  手做課程訓練長者手指精細動作及構圖設計能力，表達長者心中的想法。

(3)  長者在執行手作過程，臉上呈現快樂的微笑，成品產出後笑得更開心。

缺點：

因長者製作速度不同，時間安排上可再充裕些。

民享里里民活動中心

優點：長者們認為可以很輕鬆地得知自己的身體健康數值，也能知道如何保持下去或是如何改善，所以長者們參加的動機也會提高許多，且在一對一面對長者分析篩檢結果之檢查數據上，長者有動機了解自己的現在健康狀況。

缺點：在量測身體指數時，長者們可能不一定會按照我們設想的動線移動，或者有些長者會在施測當下就提出很多疑問，但礙於人手不足的關係，無法提供足夠的時間回答每位長者的提問。

滿意度調查結果：針對此次活動設計滿意度之調查問卷，各項目以「非常滿意」、「滿意」、「尚可」、「不滿意」、「非常不滿意」等上述五個選項作為評分標準。經由問卷統計結果，此次活動參與人數為50人，填答問卷者為39人，對於「活動之滿意度」方面，90%(35人)為非常滿意、10%(4人)為滿意；「活動進行的方式」及「整體而言對於活動之滿意度」皆為95%(37人)為非常滿意、5%(2人)為滿意。

四、 活動花絮：

富民長青活動中心

利用樂器大合奏懷舊歌曲

透過現代流行音樂帶動長者之上下肢活動

長者隨音樂節奏活動上下肢體

手作黏土相框活動之帶組教學

學生指導長者手作黏土的過程

學生指導長者手作黏土的過程

長者與作品的大合照(有100的人瑞、90歲以上的長者2位)

民享里活動中心

進行長者社區健康評估篩檢

進行社區健康篩檢之過程

與長者大合照

一、 活動重點及目的：

重點：主要透過知識傳授、感官體驗與肢體實作達成衛教目標，目標分別為1.穴位辨認與按摩實作；2.中藥材辨識與茶飲試喝；3.八段錦功法活動，透過穴位與茶飲從內在調養氣血，再藉由八段錦從外在強化筋骨，內外兼修以度過寒冬。

目的：1.瞭解長者血糖、血壓狀況；2.協助社區長者應對冬季寒冷氣候及常見的睡眠問題，(1)改善睡眠品質：針對長輩常見的夜眠不佳、輾轉難眠及夜眠中斷等困擾，教導具備「安神」效果的中醫知識；(2)增強抵抗力：透過教導「補氣」的飲食與穴位辨認，提升長者在冬天的禦寒技能與身體抵抗力；(3)推廣自我保健：期望長者能將衛教所學，如穴位按壓與八段錦，融入日常生活，建立良好的作息態度，達到保護身體與維持健康的長遠目標。

二、 活動特色及執行情形：

本活動以青年陪伴與衛教互動為主軸，結合知識傳授、感官體驗與肢體實作，透過淺顯易懂的衛教講解與趣味互動遊戲，讓長者在輕鬆好玩的氛圍中理解認知退化的預防重點，同時促進青銀交流、刺激大腦運作並提升自我照護能力。活動內容亦融入冬季健康促進需求，安排血糖與血壓量測以掌握長者健康狀況，並聚焦寒冷氣候下常見的睡眠困擾與抵抗力維持，運用具安神與補氣概念的中醫保健策略，包含穴位辨認與按摩實作、中藥材辨識與茶飲試喝，以及八段錦功法帶領，從內在調養氣血、外在強化筋骨，協助長者提升禦寒與保健能力，將所學轉化為可在日常持續實踐的行動，達成學習與娛樂並重、內外兼修的健康促進目標。

三、 活動之質量化指標：

學生進行藥材、穴位與八段錦之衛教時，透過與長輩互動並詢問衛教相關問題，長輩可正確回答問題。進行問答活動時，學生可協助長輩參與活動，所有長輩可全程參與，長輩們稱讚學生衛教說明有趣，準備的中藥茶飲好喝。

四、 活動花絮：

活動名稱

香味解密：嗅覺挑戰＋香包創作

溫馨耶誕 大手牽小手共創童趣奇幻旅程

活動日期

2025年12月12日、2025年12月19日

活動時間

08:00-12:00

活動地點

新吉莊關懷據點暨C級巷弄站及三民兒童發展社區服務據點

活動參與對象

新上里里民、0-6歲兒童及其家庭

活動參與人數

48人

一、             活動重點及目的：

1.        利用嗅覺刺激促進長者認知功能，刺激大腦以延緩失智症發生。

2.        透過縫製香包及填塞香香豆訓練長者精細動作。

3.        減少長者社交焦慮。

4.        促進里民間互動，增加社區參與感。

5.        評估兒童發展之情形。

6.        以遊戲的形式引導兒童感受藝術的趣味與美感，培養創造性思維與問題解決能力。

7.        訓練兒童身體協調性、平衡感與感覺統合能力。

二、             活動特色及執行情形：

2025/12/12香味解密：嗅覺挑戰＋香包創作

1.        延緩失能活動

以嗅覺刺激促進認知：提供大蒜、麻油、九層塔、咖啡、香水、橘子皮等氣味明顯的物品，請長者聞味道並回答名稱。採用問答及有獎徵答方式，鼓勵長者參與並給予獎勵。

2.        手作香包

(1)      播放香包縫製教學影片，並以問答方式引導長者思考影片重點及香包的用途與好處。

(2)      發放材料包，示範製作流程，協助長者完成個人香包作品。

(3)      長者可依能力與喜好選擇款式；對於手眼協調不佳者，提供簡易洞洞板作為替代方案。

(4)      活動過程中，適時給予鼓勵與協助，確保每位長者均能參與。

2025/12/19溫馨耶誕 大手牽小手共創童趣奇幻旅程

1.        暖場與互動建立
在活動開始前，播放輕快的童歌，營造愉悅、輕鬆的氛圍。每位護理學系師生選擇一種顏色作為代表色，並以該顏色進行服裝搭配。接著，邀請兒童說出與該顏色相關的水果種類，藉此促進互動與認知連結。隨後進行「親子共讀」活動，選用繪本《鱷魚怕怕牙醫怕怕》、《抱抱》、《小波在哪裡》等，鼓勵兒童與母親、祖母共同參與，增進親子情感交流與互動。在共讀過程中，護理學系師生同步進行兒童發展評估，觀察語言、認知及情緒表現，確保活動兼具趣味性與專業性。

2.        衛教宣導與實作
休息後，協助整理環境，隨即運用問答法與講述法進行「洗手時機與步驟」衛教，並透過洗手舞帶動跳，讓兒童在遊戲中學習正確洗手技巧，並且依照所指導之步驟實際至洗手台練習洗手。

3.        創意藝術活動
第二段休息後，由據點聘請講師帶領，護理學生協助兒童及其家庭完成聖誕藝術作品，使用紙卡、黏土、白膠、樹枝、不織布、亮粉等素材，培養親子合作與創意表達。

4.        活動結尾
再次進行洗手舞帶動跳，並安排回饋分享時間，最後協助整理環境，圓滿結束活動。

三、             活動之質量化指標：

促進感官刺激：透過嗅覺活動，維持長者認知功能，延緩失能。

增進手眼協調：香包製作過程，提升精細動作能力。

促進社交互動：問答與手作活動，增強長者間交流與參與感。

促進親子互動：透過共讀與藝術創作，增進家庭成員間的情感連結。

健康教育落實：以趣味方式傳遞正確洗手觀念，提升兒童衛生習慣。

多元學習體驗：結合認知、動作與創意，支持兒童全面發展。

護理師生與社區志工合影

長者延緩失能活動

長者縫製香包

香包作品展示

活動名稱

細嚼慢咽

活動日期

2025/12/18

活動時間

08：30～13：00

活動地點

高雄市左營區富民長青中心(高雄市左營區富民路435 號2 樓)

活動參與對象

富民長青中心日托長輩

活動參與人數

20 人

一、 活動重點及目的：

(一) 瞭解長者血壓、口腔衰弱之狀況。

(二) 帶領長者口腔健康操、吞嚥照護衛教，提升自我吞嚥照護知能。

(三) 透過手腦並用藝術創作、提升長者專注力與創造力。

(四) 营造耶誕溫馨氛圍，促進長者人際互動交流。

二、 活動特色及執行情形：

本次活動以「吞嚥安全與口腔健康」為主軸，透過報到量測血壓、體溫及口腔衰弱評估，掌握長者當日健康狀況，作為後續衛教與照護提醒依據。衛教內容以預防嗆咳為重點，採情境演示搭配互動提問，協助長者理解正確進食姿勢、進食速度與吞嚥注意事項，並帶領口腔健康操，促進口腔肌群活動與注意力。流程安排動靜交錯並穿插休息，降低疲勞、提升參與度；接續的聖誕卡彩繪貼圖活動讓長者手腦並用，增進專注力、精細動作與創造力。最後透過作品分享、耶誕合影與聚餐營造溫馨節慶氛圍，促進人際互動交流，整體活動氣氛熱絡，長者參與意願高且配合度佳。

三、 活動之質量化指標：

本次活動整體參與度高，長輩於暖場與衛教時段能專注並主動回應互動。當詢問是否曾有嗆咳經驗時，多數長者能即時點頭回應，顯示衛教主題貼近日常需求、具高度相關性。於吞嚥照護衛教與口腔健康操執行過程中，長者可依指令完成動作，配合度佳，表情專注且愉悅，並表示返家後願意持續自主練習口腔保健操，顯示本次衛教對自我照護行為具有正向影響。在手作部分，長者對「聖誕彩繪貼

圖」參與意願高，能專心進行彩繪與貼貼紙操作，雖然度做較為緩慢，需要學生協助，但仍有進行手眼協調能力訓練；完成作品後，多位長者願意於座位進行作品展示與分享，現場耶誕氣氛溫馨熱絡，促進人際互動與團體凝聚力。

量化結果方面，衛教活動滿意度調查平均 5 分(5 分量表)，整體評價為非常滿意。