活動名稱

高齡失智友善健康促進—中醫教你從體內變年輕

活動日期

114年10月21日

活動地點

旗津失智據點-智齡學坊

參與對象

旗津區失智據點與老人活動中心民眾

參與人數

活動參與人數總共 33  人

1.     活動重點及目的：

配合失智據點與老人活動中心延緩失智功能與認知提升需求，本計畫導入學校中醫護理學實習課程，藉由辦理中醫相關衛教課程。活動目的包括：

(1)促進自我保健--透過中醫養生觀念，教導民眾如何從日常生活中維持健康、延緩衰老

(2)建立健康生活型態-- 運用十二時辰養生、情志調養、食療與穴位按摩，幫助民眾養成良好生活習慣。

(3)提升養生知識--讓民眾了解相關的食之性味、功效與適應症，可藉由生活中的飲食保養身體

(4)強調身心調和--引導民眾透過調整情緒、舒緩壓力，達到內外兼顧的年輕狀態

2.     活動特色及執行情形

學習12時辰和人體經絡的結合成為一套養生作息，辨識適時的當令食物，認識幾個重要穴位，演練穴位按摩，輕鬆掌握身心放鬆技巧。提升據點長者延緩失智失能的認知、增進活動中心學員的社交互動、搶答與遊戲中獲得中醫養生常識。

課程主題：

(1)時辰養生

(2)食療

(3)穴位按摩

(4)Q and A及大合照。

遊戲互動：時辰養生圖卡，可由圖卡遊戲發現長者現在的生活作息，認識中醫養生的生活作息。食物和藥材屬性及穴位功能以搶答方式進行，例如有「請做出促進消化防止便袐的腹部健康操」「請問迎香穴離哪個五官最近」「請說出一樣綠色食物」等題目。

3.     活動時程：

4.     活動回饋：

有趣，好玩，長者搶答很認真，在地86歲長者也主動參加，按一按穴位很放鬆。

5. 活動花絮：

旗津醫院失智友善宣導合影

長輩踴躍回答問，做出正確答案

講者有圖文並茂的簡報

運用圖卡練習檢視養生時機

坐無虛席

參加者大合照