活動名稱

【通識-體育工作坊】11月份「潛在體能探索工作坊」

活動日期

110年11/2、11/9、11/23

活動時間

12:00-13:30

活動地點

濟世大樓B2康樂室

活動參與對象

全校學生

活動參與人數

75人次

一、 活動重點及目的：

為什麼平常運動打球的時候沒事，下了場開始膝蓋肩膀不舒服？『天份』，『努力』，『技術』，『心智』四個因素影響運動表現，其中的『技術』又分為『基礎體能』和『專項技術』。為幫助學生在課餘有機會持續自主運動，以及加強指導學生體能自主訓練之技巧，本次「體能潛能探索工作坊」系列活動將針對基礎體能，分成「本體感覺」、「動作控制」、「爆發協調」三大主題，循序漸進協助學生檢視自身運動能力。

二、 活動特色及執行情形：

本系列體能潛能探索工作坊邀請校外講師周大仁蒞臨本校進行體能訓練指導，透過教練生動的講解和示範，幫助學生開發體能表現，培養正確的訓練觀念。講師深入淺出的帶領方式，加上簡易卻豐富的體能訓練器材，讓學生玩得不亦樂乎，又能達到運動效果。

三、 活動質性、量化成效說明：

本系列體能潛能探索工作坊共累計75人次參加，整體活動滿意度達4.74分（滿分5分）。其中93%的學生表示活動有助於他們了解基礎學門的原理、90%則認為活動能幫他們掌握資訊及行動學習、93%的學生覺得本系列工作坊能幫助自己運用多元學習方法，92%的學生表示經過訓練，能從不同角度思考問題，激發創意。