【善盡社會責任-核心議題二】【圖書館主題講座】從過載到升級：正念如何幫你在忙碌生活中回補能量

一、活動目的：

面對課業報告與滿滿的待辦事項，你是否感到大腦過載？圖書館邀請陳群玉老師分享正念心法，陪你在忙碌生活中按下「暫停鍵」，透過實用技巧回補能量，不僅有效減壓，也能提升專注力。

二、活動時間：115年3月18日（四）12:00-13:30

三、活動講師：台灣正念工坊 陳群玉老師

四、活動地點：圖書館大廳

五、報名方式：線上報名 (點此報名)

六、備註說明：

• 講座當日11:45起開放網路報名者優先入座，12:15起依報到情況開放現場報名。

• 網路報名且前60名完成現場報到者，會後可領取餐券(線上參與者恕不提供餐券)。

• 為尊重講師及維護講座品質，請參加者勿遲到早退，待講座結束後方可簽退及發放餐劵。

• 講座當天另提供線上直播，請先事先報名。