基層中小學運動傷害防護課程(阿蓮國中)

(1)活動時間：民國112年10月17日 -11月21日

(2)活動地點：阿蓮國中

(3)活動對象：本校運動醫學系學生

(4)活動目的：

使基層學生選手藉由評估身體素質與體適能狀態，找出其不足之處並加以強化訓練，以期能在短期間內提升運動表現及避免傷害。

(5)方式：　　

 a.由一位物理治療師帶領系上2-3位同學進行防護推廣及服務實習

 b.由防護員針對選手，以自動化量測系統評估其身體素質與體適能狀態，加以記錄並依柔軟度、協調性、穩定性分類。

 c.依照柔軟度、協調性、穩定性等項目，做分組訓練。

 d.防護員提供訓練指導、與紀錄。頻率：為每週一次、每次一小時。

 e.訓練週期之間隔，由選手自行自我訓練。

【指導單位】高雄醫學大學醫學院、高等教育深耕計畫

【主辦單位】高雄醫學大學運動醫學系