肌力訓練講座-動物流Ｘ徒手肌力
(1)活動時間：民國112年10月03日
(2)活動地點：高雄醫學大學 創新(國研)大樓IR730
(3)活動對象：本校運動醫學系全體學生
(4)活動目的：藉由講座與學生分享徒手訓練、力量/速度/空間的概念、創造自己的肌力訓練等相關內容，
進而輔佐學生在學習上更能理解與吸收新知。
(5)議程：
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日期 |
時間 |
題目 |
講 師 |
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09:00~09:30 |
講師與學員自我介紹 從哪兒來，徒手訓練基礎從哪開始 |
周大仁、盧鈺方 |
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09:30~12:00 |
四肢發力or 中軸發力 基礎學科：手腕/腳踝與胸髖活動的職務分工 術科操作：力量/速度/空間的概念，創造自己的肌力訓練課表 |
周大仁、盧鈺方 |
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12:00~12:50 |
午餐時間 |
周大仁、盧鈺方 |
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13:00~17:00 |
淺聊動物流到熱身基礎動作ABCs、移動轉換與流動組合，創造自己的Flow 融入你的肌力訓練計畫 |
周大仁、盧鈺方 |
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17:00~17:30 |
回饋與討論 |
周大仁、盧鈺方 |
【指導單位】高雄醫學大學醫學院、高等教育深耕計畫
【主辦單位】高雄醫學大學運動醫學系