一、 活動重點及目的：

隨著高齡化浪潮席捲全球，心理學在長照系統中的角色日益重要。本活動聚焦於「退休準備」、「延長就業」及「老化心理適應技能」等關鍵議題，特別邀請曾親赴挪威與芬蘭進行實務交流的周傳久老師，分享北歐高齡心理照護的第一手經驗。本場講座旨在：

1.解析北歐心理學如何介入高齡者退休與就業過渡

2.探討老化心理調適的跨文化策略與實務應用

3.強化心理學在長照體系中的定位與專業價值

透過本次交流，協助與會者拓展國際視野，並深化對高齡心理服務之理解與實踐，並提供給我們實地的照片影片。提高學員對於高齡者退休準備與老化心理適應技能，促進跨領域的合作與創新發展。

二、 活動特色及執行情形：

本場活動「退休準備、延長就業與老化心理適應技能開發──挪威芬蘭經驗」，聚焦高齡心理健康與國際實務經驗，由曾實地參訪北歐高齡照護體系的周傳久老師擔任主講，分享其於挪威與芬蘭接觸到的真實樣貌與研究成果。

活動特色：

      1.    引介北歐實證期刊與心理健康推廣刊物：

周老師分享多篇來自挪威與芬蘭的研究報告與實務指引（如芬蘭健康與福利研究所 THL 的《Mental Well-being in Older Age》報告），並展示北歐如何透過出版物與實際社區行動推動心理健康。

      2.    強調心理適應技能與生活整合：

包含自我關懷、情緒調節、因應老化變化、正向心理取向等主題，引導學生與與會者思考心理健康不只是醫療介入，也可透過日常練習強化自我調適力。

      3.    結合運動與認知功能的全人觀點：

活動中指出北歐心理健康推動已不再侷限於「談心」或輔導層面，而是同時納入體能活動、認知訓練與社交參與，提升整體幸福感與社會參與度。

參考網站：https://www.ikainstituutti.fi/mielen-hyvinvointi/

老師也特別強調，高齡長照照護目的在於提高高齡者的幸福感，而非取代人類本身的價值。透過此次工作坊，希望每位學員都能幫助到高齡者為生活帶來希望，並啟發成為具備跨域思維與能力的未來人才。

三、 活動之質量化指標：

(一)質化指標

1. 本次工作坊，讓同學們了解北歐國家在退休準備、延長退休相關的議題。

2. 本次工作坊，同學們學習到以人為本的心理照護，以及高齡心理議題照護的問題，心理師在北歐心理適應相關的工作。

(二)量化指標

1. 本次工作坊是否讓您更了解北歐國家於老化心理應用技能的概念？

非常滿意87.5%；滿意12.5%；普通0%；不滿意 0%；非常不滿意0%

2. 本次工作坊是否讓您更了解退休準備與延長就業？

非常滿意75%；滿意25%；普通0%；不滿意 0%；非常不滿意0%

3. 您對講師的整體表現（表達清楚度、專業度、互動性）是否滿意？

非常滿意87.5%；滿意12.5%；普通0%；不滿意 0%；非常不滿意0%

4. 您覺得活動的時間安排與流程是否妥當？

非常滿意75%；滿意25%；普通0%；不滿意 0%；非常不滿意0%

5. 您覺得活動的地點是否妥當？

非常滿意87.5%；滿12.5%；普通0%；不滿意 0%；非常不滿意0%

6. 本次工作坊是否對您未來學習有所助益？

非常滿意75%；滿意25%；普通0%；不滿意 0%；非常不滿意0%

7. 整體而言，您對本次工作坊的滿意程度為何？

非常滿意87.5%；滿意12.5%；普通0%；不滿意 0%；非常不滿意0%

（三）學員回饋

1. 謝謝老師跟我們分享在北歐的經驗，老師也很鼓勵我們提出問題，和我們一起討論

2. 謝謝老師講課讓我們學習沒經驗過的北歐經驗

四、 活動花絮：

圖說一、活動合照

圖說二、北歐國家提高老化心理應用技能刊物

圖說三、老師與學員討論高齡心理適應議題

圖說四、北歐國家高齡者世代交流課程