活動名稱

時間管理心理學

活動日期

114年9月25日(星期四)

活動時間

18：00～21：00

活動地點

本校勵學大樓地下半樓A3教室

活動參與對象

大一新生

活動參與人數

97人(含講師跟助教)

一、 活動重點及目的：

本次時間管理講座依據校務研究發現學生在時間規劃上的不足，進而影響學習表現，因此特別邀請專業講師進行分享。課程旨在引導學生掌握時間運用的方法與策略，協助養成良好習慣，減少拖延與壓力，進而提升學習效率與動機，並促進在學習與職涯規劃上的達成。

二、 活動特色及執行情形：

本課程以大一新生為主要對象，聚焦於解決普遍存在的時間管理困境。由本校正向心理學中心林培雄講師授課，透過互動教學及案例分享，引導學生釐清個人目標並學習多元時間管理技巧。講師以生動活潑的方式協助學生思考如何平衡課業、社團與打工。課程中學生踴躍參與討論與提問，展現高度學習動力，並能將技巧應用於日常生活與未來規劃，進一步增強效率與自我管理能力。

三、 活動之質量化指標：

開放性意見：

※未來若舉辦【時間管理】系列活動，您希望的議題/型態是：

1.          什麼是重要的事

2.          感情議題

3.          如何在一年內有效安排課業和活動

4.          醫師職涯講座

5.          如何善用空堂時間(可以去哪裡，做什麼)

6.          戀愛關係

7.          若面對突然且不可預期的變化時，在已安排好一切行徑的情況下該如何應對？

8.          服裝設計

9.          時間使用效率

10.     實作導向

11.     排時間表的部分

12.     如何積極休息縮短耍廢時間

13.     提升動力

14.     未來趨勢及走向

15.     讀書計畫的安排

16.     跟心理相關的內容

17.     如何分類待辦事項

18.     學習/未來發展相關

19.     真實案例分享

20.     課後的時間分配，打工？社團？

21.     可以以今日的主題繼續深化 ex：寒暑假具體的時間管理

22.     社交與課業平衡

23.     安排計畫的方法及時間管理方法的實作

24.     希望可以有畢業後的時間管理法

25.     長程遠觀的時間管理

26.     生物科技相關領域

※其他意見與建議：

1.          我覺得跟身邊周遭的同學共同討論的時間若能增長那會更棒

2.          無，我覺得這次活動收穫很多

3.          講師非常棒