活動名稱

時間管理心理學

活動日期

114年9月23日(星期二)

活動時間

18：00～21：00

活動地點

本校勵學大樓地下半樓A3教室

活動參與對象

大一新生

活動參與人數

90人(含講師跟助教)

一、 活動重點及目的：

本次時間管理講座依據校務研究結果規劃，針對學生因時間管理不當影響學習成效之問題，特邀專業講師分享方法與實務案例，協助學生掌握有效運用時間的技巧，培養良好習慣，降低拖延與壓力，進而提升效率，強化學習動機，並促進學習目標與職涯規劃之完成。

二、 活動特色及執行情形：

本課程主要目的在於解決學生普遍存在的時間管理不當問題，特別針對大一新生設計。由本校正向心理學中心林培雄講師主講，透過互動式講授與實務案例分享，引導學生釐清未來目標並學習多元時間管理技巧。講師以輕鬆活潑的方式帶領學子思考如何在大學生活、課業、社團與打工間找到平衡。學生積極課後討論與提問，展現高度學習動機，並能將所學應用於日常生活與職涯規劃，進一步提升效率與自我管理能力。

三、 活動之質量化指標：

開放性意見：

※未來若舉辦【時間管理】系列活動，您希望的議題/型態是：

1.更多生活時間管理的方式

2.更細節與彈性的規劃

3.職涯生活

4.如何取捨

5.如何按照計劃做事

6.讀書時間怎麼分配

7.暑假的時間安排

8.跟各人的生活豐富程度相關，非課業

9.我覺得現在的型態就很好了

10.職涯規劃，就業

11.休閒活動和課業如何兼顧

12.生涯規劃

13.希望可以讓學生實際操作看看(現場)

14.如何規劃未來計劃

15.關於課業與人際與休閒活動如何平衡，(不是像今天的如何規劃)大學時間而已

16.實際手把手規劃

17.課餘時間規劃

18.如何落實時間管理

19.未來規劃

20.自我經歷之細節

21.希望教授能多跟我們互動

22.大學時間(空餘時間)安排

23. 如何在有效的時間更有效率的完成所有事

24.研究所學業和工作的平衡

25.怎麼賺錢

※其他意見與建議：

1.時間管理？加入些科技如何？

2.活動的時間過得好快聽不夠

3.謝謝！很有趣

4.讚！從講座學到很多，也得到許多寶貴的資訊

5.謝謝講師

6.本次講座十分精彩，感謝全體共作人員

7.保持原有內容的好，可以有更多時間聽更多內容