高雄醫學大學高等教育深耕計畫成果報告

活動名稱

針對基層學生選手身體適能強化訓練與傷害防護

活動日期

111年3月29日~111年6月21日

活動時間

14:30~16:30

活動地點

梓官國中

活動參與對象

大學部學生

活動參與人數

3人及梓官國中同學20人

}活動重點及目的：

讓系上同學實際參與基層學生選手評估身體素質與體適能狀態，找出其不足之處並加以指導如何訓練，以期能在短期間內提升運動表現及避免傷害。

}活動特色及執行情況：

a.由一位物理治療師帶領系上2-3位同學進行防護推廣及服務實習

b.由防護員針對篩選出來的選手，個別評估其身體素質與體適能狀態，加以記錄並依柔軟度、協調性、穩定性分類。

c.依照柔軟度、協調性、穩定性等項目，做分組訓練。

d.防護員提供訓練指導、與紀錄。頻率：為每週一次、每次一小時期間為3-6月

e.訓練週期之間隔，由選手自行自我訓練。

}活動之質量化指標：

我對授課內容實用性感到滿意

5.0

我對授課內容難易度感到滿意

5.0

我對講員的表達能力感到滿意

5.0

我對本次教學方式(如互動)感到滿意

5.0

我對本活動時間、地點與行政安排感到滿意

5.0

我對本活動人員服務感到滿意

5.0

我對活動整體感到滿意

5.0

非常滿意=5  滿意=4   尚可=3   不滿意=2   非常不滿意=1

整體滿意度(總平均值)  5.0

} 開放性意見：可以應用課堂所學於實際選手的評估與訓練，並學習物理治療師對於選手傷害的處理方式，最重要的是看到選手成績有進步，且免於傷害，是最大的成就。

活動花絮

照片1-同學帶領如何伸展

照片2-選手體能測試

照片3-同學示範訓練動作

照片4-指導選手作體能訓練

照片5-指導選手作體能訓練

照片6-指導選手作體能訓練