高雄醫學大學高等教育深耕計畫成果報告

活動名稱

一日系列專題講座「客製化中的客製，身障選手的專項訓練」

活動日期

110年11月6日（六）

活動時間

09:00~17:00

活動地點

國際學術研究大樓七樓 IR730 運動醫學系專業教室、運動防護暨體適能中心

活動參與對象

大學部、碩士班及碩專班學生

活動參與人數

23人

}活動重點及目的：

運動醫學系成立以來，已累積不少畢業校友，在業界的各領域上表現也是非常優秀，因此規劃利用假日時間，邀請回系上做一日的課程，除了可讓四年級的實習生可以再次複習外，對於一到三年級的在校生可以提早接觸相關領域的介紹。

}活動特色及執行情況：

本課程著重在「身障選手個人」的訓練計畫書寫。並學習選手在特殊狀況應該如何應變及處置，更深入了解身障運動訓練規劃。

專項訓練的基礎建立在肌力訓練、能量系統、專項動作的週期安排。本課程將分享如何善用三個部分的特性強調優先順序，並對訓練強度、總訓練量、休息時間以記錄控管。課程第二部分的思考角度則以「身障選手本身」為出發，包含選手個人的健康肢體運用、動作限制、心理狀態、專項習慣、個人溝通等等，都優先於所有的訓練法則。

}活動之質量化指標：

我對授課內容實用性感到滿意

4.89

我對授課內容難易度感到滿意

4.89

我對講員的表達能力感到滿意

4.94

我對本次教學方式(如互動)感到滿意

5.00

我對本活動時間、地點與行政安排感到滿意

5.00

我對本活動人員服務感到滿意

5.00

我對活動整體感到滿意

4.89

非常滿意=5  滿意=4   尚可=3   不滿意=2   非常不滿意=1

整體滿意度(總平均值)  4.94

} 開放性意見：

身障人士的運動指導是台灣目前與已開發國家相比，更弱的一塊。這方面課程對學員及社會都助益良多。課程當中學到了如何安排單堂課程與整體週期規劃的內容。除了講師的課程講述之外，在同學們間討論以及分享的過程中，也了解了許多不同的想法。很特別的是這次的課程是針對身障選手的專項訓練，因此學習到怎麼運用輔具與重量或環境的調適，協助身障選手做出最佳的訓練。

活動花絮

照片1-全體合照

照片2-最佳化運動表現訓練模型介紹

照片3-訓練規劃與個案講解

照片4-學員分組討論

照片5-訓練週期表設計與示範

照片6-肌力訓練指導示範