高雄醫學大學高等教育深耕計畫成果報告

活動名稱

一日系列專題講座「環你好活動」

活動日期

110年11月27日（六）

活動時間

09:00~17:00

活動地點

國際學術研究大樓七樓 IR730 運動醫學系專業教室

活動參與對象

大學部、碩士班及碩專班學生

活動參與人數

23人

}活動重點及目的：

運動醫學系成立以來，已累積不少畢業校友，在業界的各領域上表現也是非常優秀，因此規劃利用假日時間，邀請回系上做一日的課程，除了可讓四年級的實習生可以再次複習外，對於一到三年級的在校生可以提早接觸相關領域的介紹。

}活動特色及執行情況：

肌肉是3D的立體結構，放鬆緊繃的部位單純靠伸展拉筋就夠了嗎？按摩輔具百百種，到底要按那裡？怎麼按才有效？放鬆後該怎麼整合訓練以恢復人體原本功能更是重要議題，本課程除了利用瑜珈環進行有效按摩伸展，更搭配動作選擇、動作設計及課程訓練原則…等實作練習，讓你可以自行設計出適合個案的一套完整課程。

}活動之質量化指標：

我對授課內容實用性感到滿意

4.79

我對授課內容難易度感到滿意

4.79

我對講員的表達能力感到滿意

4.86

我對本次教學方式(如互動)感到滿意

4.79

我對本活動時間、地點與行政安排感到滿意

4.93

我對本活動人員服務感到滿意

4.93

我對活動整體感到滿意

4.86

非常滿意=5  滿意=4   尚可=3   不滿意=2   非常不滿意=1

整體滿意度(總平均值)  4.85

} 開放性意見：

本次課程以肌肉3D立體結構作為基礎，跳脫以往所學的肌肉放鬆技巧，結合新的器材「瑜伽環」，讓學員有更多的使用經驗，結合課表設計與安排，更活潑整場課程的內容。此次課程以術科操作居多，讓學員有更多操作的機會，希望以後能常有相關課程。

活動花絮

照片1-全體合照

照片2-瑜珈環下肢使用操作練習

照片3-動作肢勢調整與講解

照片4-學員分組討論

照片5-課表設計與示範

照片6-學系贈與感謝狀