高雄醫學大學高等教育深耕計畫成果報告

活動名稱

脊椎觸診以及常見鬆動術

活動日期

11/17、12/5

活動時間

11/17晚上6點～晚上8點、12/5下午2點～下午6點

活動地點

高醫IR730

活動參與對象

運動醫學系同學

活動參與人數

30人

}活動重點及目的：

學習關節鬆動術

}活動特色及執行情況：

透過講師的指導與實作了解如何進行關節鬆動

}活動之質量化指標：

我對授課內容實用性感到滿意

4.6

我對授課內容難易度感到滿意

4

我對講員的表達能力感到滿意

4.8

我對本次教學方式(如互動)感到滿意

4.8

我對本活動時間、地點與行政安排感到滿意

4.5

我對本活動人員服務感到滿意

4.7

我對活動整體感到滿意

4.7

非常滿意=5  滿意=4   尚可=3   不滿意=2   非常不滿意=1

整體滿意度(總平均值)  5

} 開放性意見：

很難得的機會，可以透過防護團的團練學習到平常比較少接觸的知識，其中最讓我感興趣的就是關節鬆動，再短短的時間內就能增加活動度，太讚了！

一般上課的時候比較少有時間能練習或實際操作，但藉由這一次的上課讓我更了解到不同部位的技巧，也因為時間較充裕的關係，更能了解到其中的手法。

上完這兩堂課我認為關節鬆動就是個玄學。沒有深入學習和練習實在不太能理解其中的道理，只明白基礎中的基礎。若往後有機會勢必要再多多磨練。

經過兩天的課程，對於關節鬆動技術的概念有更深刻的了解，講師十分用心的講解概念並示範如何正確操作，雖然許多技術是需要時間練習並自我精進的，但仍希望日後還有機會學習更多詳細的關節鬆動技術。

關節鬆動術一直都是我很想上課的內容，之前覺得鬆一下髖關節是不是可以長高，但是當然是不可能的。這堂課老師上了很多內容，尤其是肩膀我自己本身是比較有興趣的，因為隨隊時，很多球員都有肩膀的問題，剛好最近也遇到一個肩膀前側不舒服，活動度突然睡一覺就減少的人，也評估不出所以然，學完之後剛好可以去幫他試試看，覺得有種可以幫助到他人莫名的興奮感。很喜歡這樣一直手作的課程，謝謝老師的分享，很希望之後還有這樣的機會可以覺得更多這方面的知識，真心希望可以幫助所有受傷的運動員！

活動花絮

照片1-全體合照

照片2-了解身體不同部位的技巧

照片3-關節鬆動技術

照片4-關節鬆動技術

照片5-舒緩肩膀前側不適手法

照片6-講師上課內容