活動名稱

欸要不要好好溝通啦！非暴力溝通體驗工作坊

活動日期

111年10月15日(星期六)

活動時間

09：00～16：30

活動地點

CS406

活動參與對象

以高雄醫學大學的教職員生為主

活動參與人數

18人

一、 活動重點及目的：

無關年紀、性別，人與人相處最無法避免的就是「溝通」，但卻常不如想像中容易，甚至導致更大的衝突，有甚麼方法能幫助我們與人有效溝通呢？由美國臨床心理學家Marshall B. Rosenberg所發展出的非暴力溝通技巧，幫助我們從了解自身到了解他人，達到有效溝通，暴力消退！本工作坊將結合專業心理專家，以輕鬆平易方式，介紹非暴力溝通及初步體驗，幫助參加學員提升人際因應與自我認識目的。

二、 活動特色及執行情形：

活動當天由心理系吳相儀老師以三件好事作為開場，後續講師以自身經驗分享溝通上的盲點與非暴力溝通的特色，並提供各式活動做為實作，以幫助學員能練習非暴力溝通的要點。課程中透過小遊戲與交流活動，讓學員從相互不認識，到能自由地分享自己的感受、心得，過程中學員間熱烈的討論，並積極參與溝通短劇，活動中可感受到學員的投入，以及活動上的趣味性。工作坊最後的複習及練習，幫助學員替整天的活動做總結，講師即時的回饋也幫助學員檢驗自己在學習過程是否有需要再多加練習的部分，學員紛紛表示受益良多。

三、 活動之質量化指標：

(一)量化指標

1.   活動時間是否適切

非常滿意87%；滿意13%；尚可0%；不滿意 0%；非常不滿意0%

2.   講師說明條理是否清楚

非常滿意100%；滿意0%；尚可0%；不滿意 0%；非常不滿意0%

3.   活動讓您認識非暴力溝通

非常滿意87%；滿意13%；尚可0%；不滿意 0%；非常不滿意0%

4.   活動使您獲得溝通有關知識

非常滿意87%；滿意13%；尚可0%；不滿意 0%；非常不滿意0%

5.   課程幫助您更認識自己

非常滿意87%；滿意13%；尚可0%；不滿意 0%；非常不滿意0%

6.          課程使您更能表達自己

非常滿意81%；滿意13%；尚可6%；不滿意 0%；非常不滿意0%

7.          課程幫助您自我成長

非常滿意81%；滿意13%；尚可6%；不滿意 0%；非常不滿意0%

8.          整體而言有收穫

非常滿意87%；滿意13%；尚可0%；不滿意 0%；非常不滿意0%

9.          是否推薦他人

是100%；否0%

(二)質化指標

Ÿ   課程內容豐富有趣，講師很有條理的分享，透過課程讓更能了解自己的感受，上完課才知道非暴力溝通的主角原來是自己，並回饋講師溫暖親切的引導和指導帶動學員熱烈討論。

四、 活動花絮：

由相儀老師進行工作坊開場

學員分享非暴力溝通技巧練習心得

學員練習情緒分類

學員練習自我感受