活動名稱

正向心理學-強項遊戲體驗工作坊

活動日期

109年05月30日(星期六)

活動時間

9：00～16：40

活動地點

高雄醫學大學校園

活動參與對象

對自我認識有興趣之大學生

活動參與人數

30人

一、 活動重點及目的：

  在競爭的社會中，如何在大學生活中培養學生各種才能儼然成為一種風氣，但對於努力追群目標的大學生來說，生活卻仍然陷於茫然中，迷失於未來與現實。學校教導學生專業知識的硬實力，雖然社團活動多采多姿，但繁重的課業與忙碌的活動使自我了解、自我優勢等軟實力卻無暇兼顧。

「正向心理學」強調發掘自我強項為邁向幸福的第一步，因此，本工作坊鏈結業師資源，結合正向心理學，以輕鬆有趣的遊戲，讓同學們認識自己的優勢並練習發揮，幫助增加適應未來的能力，達到社會參與的實踐，進而提升自我與他人的幸福感及有意義的生活。

二、 活動特色及執行情形：

    活動當天天氣晴朗。全體工作人員於活動前一小時抵達現場，布置活動場地、重新排列桌椅、擺放學習單體、開活動會議，確保流程細節以及準備事項的完成。18名學員報到完成後，首先進行個人強項測驗，讓大家更了解自己。接著帶動唱教學，氣氛熱絡歡樂。帶領學員進行結合正向心理學應用的破冰遊戲，在過程中學員自我介紹、互相認識彼此的強項，並同時學習正向心理學知識。正式課堂的教學方法多元，包含課式教學、闖關遊戲、桌遊遊戲等體驗式教學。

三、 活動之質量化指標：

(一)質化指標：

1.   本次工作坊，參與者對幸福元素、強項有初步了解

• 幸福五元素PERMA：正向情緒（Positive emotion）、全心投入（Engagement）、人際關係（Relationship）、生命意義（Meaning）、人生成就（Achievement）
• 6項美德：智慧與知識、勇氣、人道、正義、修養、超越
• 24個人格強項：公正、美的欣賞、創造力、真誠、仁慈、寬恕、好奇心、勇敢、愛、領導力、謙虚、感恩、判斷力、毅力、社會智慧、團隊精神、謹慎、希望、熱愛學習、熱忱、自我控制、幽默、觀點見解、靈性

2.     本工作坊秉持著讓參與者了解自己的個人強項，且透過遊戲工作坊的方式應用出來。在過程中，多數參與者表示了解自己的強項，是一件自己不曾做過的事情，本工作坊讓他們更了解自己，並理解自己的強項與生活幸福感的關聯性。參與者表示過程中有趣好玩，更重要的是透過工作坊練習，有些參與者表示之後可以應用在生活中，達到增加適應未來的能力的本工作坊目的。

3.     參與者多數認為，本活動辦得不錯，希望能延長時間，或是舉辦更多次這樣的活動，甚至希望變成一學期的工作坊

• 希望能多舉辦，或是變成兩天的課程。
• 此工作坊太棒了，但一天實在不夠，希望能多舉辦，或是一天的課程。
• 時間實在太短了，但應該是受限於經費問題，或許可以變成一整個系列、一整個學期，每個禮拜都著重於24個強項中的其中幾項做練習和講解。

4.     本工作坊之後可考慮修改的部分

•     舉辦次數、時數

(二)量化指標：

1.     您對本次活動講授者講授滿意度為何？

非常滿意66%；滿意31%；尚可3%；不滿意 0%；非常不滿意0%

2.     本次活動能使您對24個強項有更瞭解？

非常滿意72%；滿意25%；尚可3%；不滿意0%；非常不滿意0%

3.     本次活動能使您對自己的強項有更瞭解？

非常滿意69%；滿意28%；尚可3%；不滿意 0%；非常不滿意 0%

4.     本次活動帶給您在使用個人強項有所助益？

非常滿意62%；滿意35%；尚可3%；不滿意 0%；非常不滿意 0%

5.     整體而言，您對本活動的滿意度為何？

非常滿意72%；滿意28%；尚可0%；不滿意 0%；非常不滿意 0%