活動名稱

三場「體能潛能探索工作坊」

活動日期

109.11.12、11.19、11.26

活動時間

12:00-13:30

活動地點

濟世大樓B2康樂室

活動參與對象

全校學生

活動參與人數

106人次

一、 活動重點及目的：

通識教育中心自109學年度起舉辦全校性健康體能王競賽，並針對體育課學生進行3項體能的前後測，希望提升學校運動風氣，並了解修讀體育課程學生之體能表現與提升情形。為幫助學生在課餘有機會持續自主運動，以及加強指導學生體能自主訓練之技巧，特別舉辦3場體能潛能探索工作坊，利用11月份連續三週的中午時段，分別針對學生反應能力、敏捷能力及爆發能力進行訓練指導。

二、 活動特色及執行情形：

本系列體能潛能探索工作坊邀請豪健康運動工作室教練團隊蒞臨本校進行體能訓練指導，透過教練生動的講解和示範，幫助學生開發體能表現，培養正確的訓練觀念。講師深入淺出的帶領方式，加上簡易卻豐富的體能訓練器材，讓學生玩得不亦樂乎，又能達到運動效果。

三、 活動質性、量化成效說明：

本系列體能潛能探索工作坊共計106人次參加，整體活動滿意度達4.84分（滿分5分）。其中79.4%的學生表示活動有助於他們了解基礎學門的原理、77.8%則認為活動能幫他們掌握資訊及行動學習；另外也有73%的學生覺得本系列工作坊能幫助自己針對所學進行反思提問，更有高達8成的學生表示經過訓練，能從不同角度思考問題，激發創意。