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1、 活動重點及目的：
參與者透過足部按摩防衰老，學習足部老化相關知識、如何正確執行足部檢查及照護注意事項，並藉由體驗足浴和足部穴位按摩，達到放鬆及舒緩水腫之療效。
2、 活動特色及執行情形：
(1)課程主要分為學理、實作示範、分組練習、心得分享及有獎徵答四部份進行。
(2)首先介紹皮膚基本構造及認識老化常見足部問題如:雞眼、灰指甲、感覺異常、下肢水腫
等。
(3)示範並衛教足部檢查方法，視診(觀察顏色、性質、外型)、聽診(聽其主訴)、觸診(評估感
覺)，教導足部日常照護重點如:鞋襪選擇、指甲修剪技巧、水溫調整、乳液擦拭部位。
(4)進行實作演練，學員跟著講師練習下肢淋巴引流的基本手法，包含蝴蝶形、ㄇ字形、長推
法，並認識委中穴、承山穴、複溜穴、太谿穴等穴位，按摩這些穴位可以消除水腫。
(5)體驗加入沐浴鹽的足浴，和應用精油作足部按摩。
3、 活動之質量化指標：
講師和學員於課程過程中互動熱絡，透過口頭及現場觀察的方式，學員反應是滿意及非常滿意，給予課程講義及相關試用品的體驗，可以加深學習的經驗。
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