活動日期開始: 2018-09-14
活動日期結束: 2018-11-01
計畫名稱: 構面四:善盡大學社會責任(107-111第一期計畫)

高雄醫學大學善盡社會責任-復興社區銀髮體適能

【活動日期】107914日至111(每星期二、四)

【活動時間】下午15001600

【活動地點】復興里據點

【活動對象】社區老人

【活動目的】進行健康運動觀念進行宣導,建立社區銀髮族建立健康運動習慣,以及重視健康管理促進學校與社區連結.讓長輩了解自身健康狀態.並養成自我健康管理行為。

【議程】

課程時間分配

課程內容

10分鐘

暖身

10分鐘

心肺耐力訓練

5分鐘

休息

10分鐘

柔軟度訓練

5分鐘

休息

10分鐘

肌耐力訓練

10分鐘

收身操

【主辦單位】:高雄醫學大學-高教深耕善盡社會責任-核心議題三、高雄醫學大學運動醫學系

【協辦單位】旗津醫院-社區健康促進室

【聯絡人】陳先生 電話:07-57111881419

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