高雄醫學大學善盡社會責任-上竹社區銀髮體適能
【活動日期】107年9月19日至11月1日(每星期三)
【活動時間】上午08：00～09：00
【活動地點】上竹里據點
【活動對象】社區老人
【活動目的】進行健康運動觀念進行宣導，建立社區銀髮族建立健康運動習慣，以及重視健康管理促進學校與社區連結.讓長輩了解自身健康狀態.並養成自我健康管理行為。
【議程】
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課程時間分配 |
課程內容 |
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10分鐘 |
暖身 |
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10分鐘 |
心肺耐力訓練 |
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5分鐘 |
休息 |
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10分鐘 |
柔軟度訓練 |
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5分鐘 |
休息 |
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10分鐘 |
肌耐力訓練 |
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10分鐘 |
收身操 |
【主辦單位】：高雄醫學大學-高教深耕善盡社會責任-核心議題三、高雄醫學大學運動醫學系
【協辦單位】旗津醫院-社區健康促進室
【聯絡人】陳先生 電話：07-5711188轉1419