活動日期開始: 2023-11-17
活動日期結束: 2023-11-24
永續發展目標: SDG4優質教育

112年度高雄醫學大學高等教育深耕計畫

產學合作連結-核心議題二

「時間管理工作坊」

活動名稱

時間管理工作坊

活動日期

1121117日至1121124

活動時間

17:00-21:00

活動地點

國研2F創業園地

活動參與對象

本校教職員生

活動參與人數

20

1、  活動重點及目的:
一年之計在於春,新的一年到來你是否開始規劃新的目標?審視每一年的計畫與目標總是無法達成?發現自己總是找藉口拖延無法善用時間?總是壓線最後一刻才完成工作?本課程特別邀請到時間管理講師-張永錫老師,其曾向美國時間管理大師大衛.艾倫(David Allen)學習GTDGetting Things Done)時間管理系統,已經於兩岸舉行50多屆時間管理公開班,並為騰訊、聯發科、Google中國與北京清華大學MBA等知名企業與學術機構提供時間管理培訓。時間管理不只是求快,更要求「慢」,快思慢想,才能達到高效。透過講師解說運用「F.A.S.T.日計畫概念」、「S.L.O.W.法則」以及九宮格年度設計改善你的時間規劃,清空雜事、善用零碎時間,打造主動學習並訂定目標朝著夢想前進。

2、  活動特色及執行情形:

日期

時間

課程主題

主講人

11/17()

17:30-20:30

破題:為什麼要學習時間管理?

F.A.S.T日計劃概念介紹

F 先吃青蛙:列出每天1-3隻青蛙(要事)

A 行動清單:雜事加工成行動

S 切小牛蛙:用九宮3格法把牛蛙(大專案)切小

T 番茄工作法,讓自己時時身處專注之中

幸福行動家

張永錫 講師

11/24()

樹洞:免不了的人生低谷,是什麼力量帶你從谷底重生

九宮格年度計劃設定

寫好日記的S.L.O.W法則

Q&A

【活動名稱】:時間管理工作坊112/11/17-11/24

【本籍學生/僑生整體滿意度】4.77 (95.4%)

【能力成長部分】

能將不同領域的知識相互應用53.85%    

能突破陳舊思考模式,勇於提出自己的創新想法69.23%

能夠主動參與各類活動及追求新知53.85%

能夠了解多元文化及社會23.08%

能夠評估其專業在全球脈動之變遷0.00%

【重要問題部分】

1.   本講座講師準備之演講內容?

非常滿意76.92%;滿意23.08%;尚可0.00%;不滿意0.00%;非常不滿意0.00%

2.   本講座講師演講方式?

非常滿意84.62%;滿意7.69%;尚可7.69%;不滿意0.00%;非常不滿意0.00%

3.   本講座講師所具備之專業知識?

非常滿意84.62%;滿意15.38%;尚可0.00%;不滿意0.00%;非常不滿意0.00%

4.   本講座講師表達能力?

非常滿意92.31%;滿意0.00%;尚可7.69%;不滿意0.00%;非常不滿意0.00%

5.   本講座講師能依照進度,有系統地講授內容?

非常滿意92.31%;滿意0.00%;尚可7.69%;不滿意0.00%;非常不滿意0.00%

6.   整體而言,您對本活動的滿意度為何?

非常滿意84.62%;滿意7.69%;尚可7.69%;不滿意0.00%;非常不滿意0.00%

7.   本講座時數安排?

非常滿意84.62%;滿意7.69%;尚可7.69%;不滿意0.00%;非常不滿意0.00%

8.   本中心人員服務態度?

非常滿意84.62%;滿意15.38%;尚可0.00%;不滿意0.00%;非常不滿意0.00%

9.   未來舉辦本系列活動,您是否會推薦其他人參與?

100%;否0%;無勾選0%

【開放性意見部分】 :

1.課程很棒。

2.講師講解清楚明瞭,學習良多,謝謝。

3、  活動花絮:

時間管理 1

時間管理 2

講師講解使用曼陀羅九宮格降低茫然痛苦

講師請同學五分鐘內用九宮格自我介紹

時間管理 3

時間管理 4

講師說明時間管理中「青蛙」的定義

講師講解將雜事編輯成「蝌蚪」建立清單

時間管理 5

時間管理 6

降低盲目痛苦建立究極目標,學習S.L.O.W

講師引用柏拉圖名言,提醒同學檢視人生

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