一.活動重點及目的：

1. 認識同理心，理解同理感受的來源，了解同理心的積極面與消極面。

2. 拆解同理心，認識同理的感受、理解與表達。

3. 辨識同理與同情的差異，了解同理心應用於人際關係中的關鍵性影響力。

4. 練習同理心，透過案例討論與分享，練習關係經營中的同理感受與覺察。

二.活動特色及執行情形：

經由實務、案例分享及理論說明，讓參與者對於同理心有更多元的認識與體會。

1. 體驗同理心：透過溫馨、帶有故事性的照片及影片，引發參與者的同理感受及共鳴，帶出「同理感受是與生俱來的能力」。

2. 解析同理心：講解「心意理論(Theory of Mind)」及「同理心地圖」，帶領參與者認識並解析同理心的元素。

3. 案例討論：講師提供人際衝突情境的案例描述，讓參與者在訊息欄中共同討論、揣摩情境中雙方的感受，並討論怎樣的反應及對話能減少雙方的摩擦。

4. 提升人際相處：講解同理心如何在人際互動中扮演重要的潤滑劑，並介紹「問題的溝通型態」及「以同理心為基礎的親密關係經營」。

三.活動之質量化指標：

（一）質化指標：

1. 參與者更能理解同理心的概念、理解同理感受的來源，促進思考多面向與同理他人。

2. 參與者可以更清楚的知道同理與同情之間的差異。

3. 經由討論與分享，參與者們更能體會如何在人際相處中善用同理心，並知道哪些話語對聽者而言是沒有同理心，甚至會更受傷的。

4. 參與者們更能覺察人際互動中的溝通型態，並能適時地做出適宜的回應。

5. 透過講者的實務經驗分享，讓參與者能夠更了解在實務場域上該如何運用同理心。

（二）量化指標：

1. 本次工作坊能讓您反思生命存在價值。

非常同意：52.4%；同意：28.6%；尚可：14.3%；不同意：4.7%；非常不同意：0.0%

2. 本次工作坊能讓您更具有同理心與利他心。

非常同意：76.2%；同意：19.0%；尚可：4.8%；不同意：0.0%；非常不同意：0.0%

3. 本次工作坊讓您得以促進人際和諧與合作關係。

非常同意：71.4%；同意：28.6%；尚可：0.0%；不同意：0.0%；非常不同意：0.0%

4. 本次工作坊讓您得以評論或了解不同觀點，透過溝通以解決問題。

非常同意：90.5%；同意：9.5%；尚可：0.0%；不同意：0.0%；非常不同意：0.0%

5. 本次工作坊讓您能從不同角度思考問題，並激發出創意。

非常同意：76.2%；同意：19.0%；尚可：4.8%；不同意：0.0%；非常不同意：0.0%

6. 整體而言，你對本次活動感到滿意。

非常同意：76.2%；同意：23.8%；尚可：0.0%；不同意：0.0%；非常不同意：0.0%

一、 活動花絮：

鄧閔鴻心理師為活動開場

邀請參與者開啟鏡頭參與活動及討論

參與者透過案例討論同理感受

參與者透過案例嘗試同理感受

介紹何謂「問題的溝通型態」

講解如何將同理心運用於親密關係經營