一、活動重點及目的：

從認識正向心理學概念引述，結合相關研究文獻的結果，證實正向心理學可獲得的益處，並瞭解到「PREMA幸福五元素」，從正向情緒、全心投入、正向人際、生命意義及成就感的角度，及「美德與品格強項」，包含智慧與知識、勇敢、仁愛、公義、節制、靈性及超越，瞭解自己的狀態、優勢與劣勢，並利用日常生活練習，進而可提升自我的快樂及幸福圓滿。

二、活動特色及執行情形：

蔡雅岫老師從相關正向心理學的相關研究結果，證實正向心理所帶來的益處，述說正向心理學之意義，得知幸福感如同海浪一樣是有高低起伏並非永遠正向，也發現幸福感是容易簡單獲得但也可能在瞬間破碎，當面臨負向事件衝擊時該如何調適自己，重新爬上高峰，正向接受幸福感的降臨。從課堂活動中，發現幸福感是需要他人一起陪伴才能獲得，像是活動中協助他人將「幸福球」拼湊完成，從中獲得成就感，並推廣正向心理學運用在日常生活中的練習，進而提升自我的幸福感。

三、活動之質量化指標：

1.本活動整體滿意度為：95.0% 

2.本活動最能夠提升的關鍵能力為：長期照護專業能力、自主學習能力

3.本活動融入的STEAM元素為：T：技術、A：藝術、人文

4.本活動符合的聯合國SDGs指標為：SDG3 良好健康與福祉、SDG4 優質教育

5.學員回饋：老師非常熱情專業，課程活潑，對於長照或周遭朋友都可以適用。

四、活動花絮：

圖說一 說明幸福感情緒起伏狀態

圖說二 協助他人完成「幸福球」